imgstudioLe Studio Avigal sera fermé jusqu’au lundi 21 août, qui marquera la reprise des cours !!

Un nouveau cours pour débutants “Basic Yoga”, commencera les lundis de 18h30-19h50.

Atelier d’Introduction au HathaYoga et Yoga du Son aura lieu le samedi 9 et le dimanche 10 septembre de 9h30-11h30.

Le yoga s’adresse à tous. Il se pratique dans une atmosphère de partage et de respect et repose sur une philosophie de vie et des exercices adaptés à chacun. Le hatha yoga nous amène à éveiller la vitalité et la conscience du corps, du cœur et de l’esprit. Le mot yoga signifie « union » en sanskrit, un rassemblement de nos forces vitales et mentales pour manifester lumière, force et joie. Durant ce cours Dana vous propose: une éxposée de certaines concepts de base; des mouvements doux pour mobiliser les articulations et la colonne vertébrale; la pratique des postures simples (asana) pour tonifier et assouplir le corps; la conscience du souffle pour une respiration optimale ainsi que des moments de relaxation réparateur.

Cet atelier s’adresse au débutants comme au personnes qui souhaite revisiter ou découvrir la pratique sous guidance de Dana Ruch.
CHF 35.- élèves Avigal / CHF 40.- externes / CHF 70.-  couples /CHF 30.- étudiants, chômeurs

Merci de confirmer vos inscriptions aux cours et ateliers dès que possible.
En ballade, stage ou évasion, je répondrai à vos messages et requêtes dès que possible.