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Cours en week-end “Open Samedi” de 9h20-10h45, 13 avril, 18 mai

Durant ces cours Dana vous propose: des mouvements progressifs pour mobiliser les articulations et la colonne vertébrale; la pratique des postures (asana) et la Salutation au Soleil pour assouplir et tonifier le corps; la conscience du souffle pour une respiration optimale ainsi que des moments de relaxation réparateur. Le mot yoga signifie « union » en sanskrit, un rassemblement de nos forces vitales et mentales pour manifester lumière, force et joie.

Ces cours s’adresse au débutants comme au personnes qui souhaite découvrir ou revisiter la pratique sous guidance de Dana Ruch. Merci d’arriver 5-10 minutes avant.


Avec (préférable) ou sans inscription, venez librement ! 5-10 minutes avant
Rémunération en conscience – collecte à la fin des cours