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ALLEGE & RAFRAICHIT LE CORPS & L’ESPRIT

Namasté

Bienvenue chez Avigal Yoga! Sous la guidance de Dana Ruch-Rubin, enseignante certifiée depuis 25 ans, le Centre Avigal Yoga est intégré dans sa communauté sur la Riviera lémanique depuis 2002. Dédié à l’enseignement du yoga et l’accueil des cours/ateliers de santé et de développement personnel, le studio est un espace de rencontre et de pratique à découvrir.

cours & inscriptions

cours & inscriptions

cours & inscriptions

avril – juillet 2025

horaires & prix

Durant ses cours, infusés de philosophie et de partage, Dana propose des mouvements, explorations et postures doux et progressifs, mobilisant/libérant les fascias, les articulations et la colonne vertébrale. La conscience et l’ouverture du souffle et les techniques internes invitent au flux énergétique optimal. Des moments de pratique spontanée, de relaxation et de méditation amènent au silence…

Se mouvoir en conscience et célébrer le moment présent.

Lundi

  • 17:30 – 19:00
  • 19:15 – 20:45

Mardi

  • 09:00 – 10:30

  • 18:30-20:00

Mercredi

  • 09:00 – 10:30
  • 12:15 – 13:30

Les cours de yoga s’adressent aux pratiquants de tous niveaux, aux femmes enceintes et aux jeunes dès 16 ans. Le rythme et contenu sont adaptés aux besoins des participants et au inspirations du moment. Groupes entre 5 et 10 participants. Instruction privée sur demande, aussi pour les événements, écoles et entreprises. Prix réduits possibles.

*Cours d’essai à prix libre.

  • Printemps 2025 : 28 avril – 7 juillet, 10 semaines

  • vacances avec cours ponctuels au bord du lac…

  • Automne: Fin août jusqu’à mi-décembre

  • Hiver : début janvier à Pâques.

1 cours / semaine

CHF25-
  • X nbre. de semaines / trim.

2ème cours

+20-
  • régulier / à la carte

carte 6 cours

CHF180-
  • valable 1 trimestre

cours unique

CHF32-
  • ponctuel

offre spéciale

cours illimités trimestriels à CHF 320-

ateliers & events

ateliers & events

ouvert à tous publics et membres

invitation aux ateliers

Venez découvrir, revisiter, approfondir votre pratique autour d’un thème proposé.

une guidance dans le ressentir

une guidance dans le ressentir

L’Accueil

le centre

Niché discrètement à la grande place de la Tour-de-Peilz, entre Vevey et Montreux, le Centre de Yoga Avigal ouvre sur un petit jardin privé, en terrasse, offrant un espace chaleureux, calme et lumineux. En dehors des cours Avigal, le studio est à louer. Svp, appelez Dana pour plus d’infos.

Loin de l’idée de bien ou mal faire, il y a un vaste champ.
Je te rencontrerai là bas.
-Rumi, et Dana

Curieuse et sensible à la complexité humaine, avec une soif de vérité et de liberté d’esprit.

Exploratrice engagée des techniques psycho-corporelles et énergétiques : expressions corporelles, danse, pédagogie, anatomie, philosophie, tantra, aromathérapie, massages… l’ont enrichi de ressources créatives et variées.

Un parcours professionnel de 40 ans nourri par des années de vie, de pratique et de transmission ont épuré son enseignement.

Ses élans et intuitions la guident à développer et approfondir une perception fine des environnements internes, externes et subtils.

Son approche est spontanée, sincère et poétique. Elle s’exprime en français et anglais, et parfois en silence.

Dans un grand respect de la tradition du yoga, Dana transmet la richesse de l’écoute globale sans attente, cultivant la sensibilité et l’intelligence du corps-coeur-esprit, la libération du souffle vital et l’ouverture à la conscience lumineuse.

  • Certifiée depuis 2000 au Kripalu Center for Yoga and Health, (USA)

  • Baccalauréat en Arts et Humanités de l’Université de Maryland (USA)

  • Multiples et diverses formations, séminaires, rencontres en Inde, Europe & USA

Mes inspirations en Yoga viennent aussi de:

  • Eric Baret, le yoga tantrique du Cachemire un art de vivre qui résonne intimement en moi

  • Martine LeChenic, femme de cœur et d’intelligence qui transmet avec intensité & profondeur

  • Patrick Torre, la transmission du son sacré, mantra et méditation;

  • Sri Venudas, le Hatha Yoga traditionnel du Kerala.

c’est a dire…

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